段青举手问：“严科长，我们怎么才能让身体产生这些天然良药呢？”

“让我们一个一个来说。人在适度运动或创造奉献时，会产生内啡肽。这说明什么？这说明人体的机制天然地鼓励我们适当运动，鼓励我们为大家创造福祉，奉献美好。仁者寿，这话不是白说的。”

“第二个血清素，在冥想和适度晒太阳的时候，可以产生。这不是鼓励我们常做冥想，多和大自然接触吗？”

“第三个，催产素，是相互友爱的人一起共事时产生的。所以我们要多交善良的志同道合的朋友，把周围的人际关系也尽可能转为友善。消耗型的人际关系，我们要尽可能减少，滋养型的人际关系，要尽可能增多。”

老马说：“古人讲，亲贤人远小人。没想到里面还有生物学原理呢。”

……

课间休息了一会，严医生给大家讲解中医心理学第三条理论：存留性。

“什么是存留性呢？心理定位有存留性，气血变化也有存留性。气血变化的存留性好理解，比如你发怒之后，气血上冲。怒火平息之后，气血不一定完全恢复原状，会在脖子或头部存留一些。时间长了，可能就会导致颈椎问题。”

“什么是心理定位的存留性呢？比如你怨恨某人，一直耿耿于怀。那这个怨恨就像发报机一样，经常给你的身体发信号，让你的脾胃不得休息，空耗一部分消化能力，结果导致对正常食物的消化不良。而有的存留性，是处于休眠的种子，遇到外部刺激，就爆发了。比如同样在水田里干活，有的人得风湿病，有的人没事。得风湿的人，则是之前存有艰难的心理种子。”

小武问道：“严科长，艰难和湿是怎么对应的？”

“这就要提到取象比类的概念了。”