背着石头跟着楚五跳石桩的越来越多了，连步法都跟着楚五学。

金教头看出这步法的精妙，也毫不犹豫背着大石头跟着楚五开始跳石桩。

只是连金教头有时都跟不上那步法，更别说其他人了。

楚五则只闷头不知疲倦的跟着识海中的小人锻体。

锻完这个，识海中的小人就会换下一个动作。楚五在锻体这条路上终于不再盲目，终于有了明确的方向，他跟着这小人一步一个脚印的来锻体。

……

大家都从坑里脱了出来，已经轮流采了小半个月的草药了，自然开始催着沈知炼丹了。兄妹几个已经嗷嗷待哺了。

今晚沈知就要熬健体丸。

这天吃了晚饭她就进了厨房。

兄姐们一个没落下，全都挤进了厨房。

李芦藤终于终于备上她心心念念的小本本了，她挤在最前面，双眼认真的盯着沈知，一手握笔一手捧着本，像个三好学生似的，要多认真有多认真。

沈知将清理好的草药全部下锅。这么多草药，能熬出一大锅健体丸啊。

修炼后，沈知对火候的掌握更加得心应手了。熬健体丸的速度加快了不说，熬出的健体丸品质也更加的好，药香也更浓郁了，健体丸的颜色也由姜黄转向透亮的白色，只偶然间还能看见丝丝的黄色。

楚五使劲嗅了嗅锅里飘散出来的香味，“知知香，好吃。”