随后。

云洪坐在自己的床上，进行着睡前反思，思索今天的得与失。

修行，练最为重要，因为这是强大的基础，但反思也很重要，这能更快提升自己。

“剑法靠磨。”

云洪沉思着：“关键是身体淬炼。”

这几日。

他一天吃三餐灵米，每次三斤，吃两次妖兽肉，每次五斤，每天就要吃掉至少十两银子，若非有游家的资助，根本不可能如此持续。

耗费大。

可云洪的心脏，通过疯狂精纯气血释放出热力，对肉身淬炼的效果，却无比明显，虽只有四五天时间，却抵得上云洪之前苦修一两个月的效果。

“只是，随着时间流逝，灵米和妖兽肉的效果在减弱。”云洪暗道：“今天的淬炼效果，比第一天时要弱上至少五成。”

这下降幅度太快了。

按云洪估计。

原因有两个，一是他的身体素质提升太快，灵米和妖兽肉消化所带来的气血，对身体淬炼的效果愈发不明显，心脏释放的热力效果减弱便是证明。

二来，是他身体，已经接近淬体六重极限。

“外界都以为我凝脉，实际上我尚未凝脉，经脉未曾打通，便无法修炼真气，这样淬炼肉身是有极限的。”

云洪看过许多书。