明千夜似乎没有认床的习惯，这个晚上，她当然还是睡了一个好觉。

第二天天刚亮，她一如既往的早起晨练，整个人状态很好。

元宝醒得特别早。

明千夜穿着球服绕着院子的走道跑步，呼吸新鲜空气的时候，元宝也迈着小短腿，在后面跟着，小尾巴摇起来……

晨曦之下，一人一小奶狗，一切看起来都是很欢乐很美好的。

“元宝，快……跑起来，跟上我，我就给你盆盆奶喝，快快动起来……”

小奶狗的战斗力还是不错的，还真的能够跟上明千夜的步伐。

明千夜偶尔转过头看着它，小家伙正欢快的跟着，小奶狗的脖子上已经带上了一颗小铃铛，一跑起来，就会发出叮叮当当的声响。

跑了将近十圈之后，明千夜才停下来。

小奶狗早就累得趴在一旁伸着舌头喘气了，一双有些迷蒙的眼睛正看着它的主人明千夜。

然而，明千夜这会儿正在角落边的高低杠一边休息着，一边练手臂。

紧接下来，引体向上五十个，俯卧撑一百个，深蹲一百个，再做一下拉伸，今天的训练量才算是完成了。

明千夜的体能是非常好的，她如果在基地那边的话，会经常跟那边单位的同志早起锻炼。

一般就是六点半起床，然后六点四十出操，半个小时之后，回去洗漱吃早餐，八点钟上班。

明千夜早上会提前一点起床，因为她洗漱比较摸，这样的作息跟在学校里差不多，她已经习惯了。

因为长时间的坚持锻炼，她的身体很好，每次跟基地的同志一起进行体能考核的时候，几乎都是满分通过的。

沈听澜披着一身睡袍，端着一杯热乎的药茶，走到阳台的时候，第一眼就看到了不远处站在单杠下面逗着小奶狗的明千夜。

清晨的风正往这边吹着，所以沈听澜这会儿也隐约能听到这一人一狗都在说些什么。

明千夜伸手拍了拍小奶狗的小脑袋——

“你不要那么懒嘛，我看别的狗都能做引体向上，你做个俯卧撑都不行？这肚子也没多胖啊……来，把四肢伸出来，肚子收一收……”