周悦在不远处道：“刚运动完别立即喝水！胃负担不了，休息会再喝。”

宋意点了下头，便没喝，拿着水走过去到周悦旁边坐下。

周悦扯了宋意一下，道：“来，学我，往大腿这拍拍捶捶，不然你明天腿上肌肉会酸。”

宋意挺听话，跟着捶起腿。

盛言朝这边走过来，又灌了口水，忍不住夸周悦，“周姐，你刚才太厉害了，我一回头，好多人还在后头，就你巾帼不让须眉。”

王颖插话道：“你们周姐运动这一块一直很强，人家天天晨跑两千米呢。”

等大家休息得差不多，律所的大巴开到攀岩馆门口，接大家去一家湘菜馆吃中饭。

中饭结束，大巴再将大家送去阳泾马场。

阳泾是明城最出名的高端马场，这里的环境极美，地域广阔，另外正好今天天气好，风和日丽。

兰怀几个大par都是这个马场的会员。

宋意突然明白，为什么大家都更愿意选户外拓展了。

跟着大家一起去更衣间换了衣服，宋意和周悦走在一块，去马棚里选马。

她本来选中一匹栗色的马，王颖小跑过来，“这匹长得真骏，我要它了。”

周悦笑：“诶，人家小宋想选这匹。”

宋意觉得骑哪匹都是一样，道：“没事，我要旁边那匹也行。”

隔壁是一匹深棕色的马，外形也很高大。

“谢谢小宋啦。”王颖道。

兰怀考虑到不是所有员工都会骑马，给不会骑马的员工安排了指导。

宋意戴上头盔，在指导下踩上马蹬子，还算顺利地落到马背上。

盛言骑着一匹花色的马溜达到宋意面前，“姐姐，要不要我教你骑马？我技术很好的。”