“一修筋骨、二修脏腑、三修百脉。”姬平大致了解了一番，修炼的过程很简单，就是利用真元锻炼身体的各个部位，缺点就是耗时极长，哪怕是在上古时期，想要修炼完成这三步也需要数年时间。

姬平盘膝坐在蒲团上，按照秘法，开始利用真元从第一步筋骨皮开始。

破碎、重组、融合。

这三个步骤缺一不可，只有完成最后的融合，才算是形成了完美的闭环。

每次淬炼的区域极其有限，按照姬平的尝试，大概只有指甲盖那么大的范围，想要将整个身体炼制一遍，绝非易事。

“好饿”修炼了大概半个小时左右，姬平产生了一种极度饥饿的感觉，这种空虚感不是来自腹部，而是全身！

姬平修行了一会儿黄帝内经，也仅仅是让这种感受稍稍减轻了一些。

“怎么办？”姬平有些无奈，身体饥饿状态下修炼的效果事倍功半，差到了极点。这和他的资质无关，完全是因为金身秘术的原因。

“吃灵谷？”

姬平灵光一闪，拿出了一颗灵谷，放进了嘴里。

这次，祖庭并没有任何提示，也就是说，他可以继续服用！

“我的身体吸收性变强了！”姬平欣喜非常，而当灵谷进入体内后，不仅提升着修为，甚至还帮他重塑着破碎的筋骨！

这就是天才地宝！

姬平了然，继续服用！

当十颗下肚后，姬平发现右手掌已经淬炼了一半！但，灵谷的吸收也达到了临界点，不能起到任何作用。

“每天可以服用十颗。”姬平看着闪动金光的半个手掌，感觉力量、真元的利用效率至少有了一两成的进步，其中增长最大的应该是防御。

试试看效果如何。

姬平拿起轩辕剑，没有动用真元，而是用本身的力量狠狠砍向了右手掌！

砰

在不动用真元的情况下，手掌竟然真的挡下了这一剑！

再用真元试试。

想到这里，姬平注入了一部分力量，一道御剑术就劈向了右手！