好多友友说想修心，但是不知道从哪里去修。

其实前面说了很多次，通过感恩和忏悔，生发出爱和慈悲之心。

但还是有人不太明白。

再给大家分享一位友友的反馈，看看大家有没有所感悟。

就是借助书里讲的原理，遇到不同的问题，想一想是什么原因导致“气”被卡住了。

如果自己通过反省，愿意把纠结放下，那么被纠住的“气”自然也就散开了。

大部分的疼痛都是“气”被卡住了。

也就是所谓的“痛则不通，通则不痛。”

想办法把它通开就行。

可以穴位、可以针灸、可以加热、可以运动，更可以“放下”。

能卡住，是因为起了情绪。

愿意放下，是从根本上解决问题。

其他的外力办法，需要持续性使用。

情绪层

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好多友友说想修心，但是不知道从哪里去修。