林东并没有说他早就把炼体内功与混元功结合，创出了混元造化功。那样的话，还要说出已经故去的扫地老僧传他练体内功的事。

方正大师听了林东所说，大为惊讶：“哦？没想到华山派还有如此神奇的内功心法？竟能让身体自行产生真气！当真了不起！

既然你会如此神奇的内功法门，那我倒想到了一个让你在短期内提升实力的办法。”

“大师，是什么办法？”林东赶紧追问，他知道人家既然这么说，肯定就是想指点他，他自己也要识时务地配合一下。

方正大师道：“我们少林寺传承千余年，所积攒的各种武功也属实不少。恰好贫僧会一套古天竺瑜伽术，我现在就教给你，这套瑜伽术能舒展筋骨，活血通络。你学会了以后勤加练习，会有好处的。”

说罢，老和尚便缓慢练起了一套瑜伽体操。是的，就是林东前世在视频上看到的那些瑜伽动作，女生们爱做的那种，许多动作在普通人看来，难度相当之大。

方正大师以八十多岁高龄，缓慢的展臂、下腰、抬腿、高抬腿、后高抬腿，滑步、一字马……

林东忽然想到：“这要是个绝世美女做这些动作该有多养眼！”

这套瑜伽术并不复杂，只有十几个动作，方正大师一连做了三遍才收工。老和尚做完后，脸色红扑扑的，看来这瑜伽真能调动气血。

“林少侠，你记住了多少？”方正大师问。

“都记住了。”

“哦？那你演练一遍。”

“是。”

林东在记忆力这块儿从来没有谦虚过，说记住了就是记住了。他看老和尚有点不信，便慢慢将瑜伽术练了三遍。

见林东真的能完整不差的练出来，方正大师惊奇道：“没想到林少侠的记性这么厉害，贫僧佩服！

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那么你练完后，有何感觉？”

林东练完了也觉得气血上涌，心跳有些加速，仿佛慢跑了几里地，手筋、脚筋和整条脊柱像拉伸过一般。