柏林盛夏的午后，郊外的瓦尔湖格外热闹。

湖边的草坪上，有人铺着野餐垫享用午餐，有人带着孩子追逐嬉戏，还有人坐在湖边的长椅上，吹着湖风看风景。湖水清澈，偶尔有小鱼跃出水面，溅起细碎的水花，一切都显得惬意又美好。

16岁的少女莉娜，却没心思享受这份惬意。她跟着家人来湖边野餐，趁家人不注意，悄悄跑到湖边的浅水区玩耍。

莉娜的父亲是右翼人士，平时总跟她说“别跟练太极的人来往，外来文化会带坏你”，可莉娜却对太极充满好奇，偶尔会偷偷看社区太极队练拳，还学着摆“十字手”的姿势。今天来湖边，她本想只是踩踩水，却没注意到湖边的青苔，脚下一滑，整个人瞬间掉进了深水区。

瓦尔湖的深水区水流比浅水区湍急得多，莉娜不会游泳，掉进水里后，只能胡乱挣扎，双手在空中挥舞，嘴里大喊着“救命！有人吗？救救我！”。

湖水呛进她的鼻子和嘴里，让她渐渐没了力气，身体也开始慢慢下沉，眼里满是恐惧。

不远处，傅振嵩正带着马库斯、玛丽等太极队员来湖边练拳——夏天天气热，他们特意选了湖边的开阔地，既能练拳，又能吹湖风。

刚走到湖边，傅振嵩就听到了呼救声，抬头一看，只见一个少女在深水区挣扎，情况十分危急。

“不好！有人落水了！快救人！”傅振嵩大喊一声，立刻朝着湖边跑去。

马库斯赶紧跟上，想找旁边的救生圈，却发现最近的救生圈在几十米外的码头，根本来不及。

傅振嵩没有犹豫，脱下外套和鞋子，快步跑到湖边，深吸一口气，按照太极“十字手”的要领，将双手在胸前交叉，快速调整呼吸，让自己的心神瞬间平静下来——太极讲究“稳”，哪怕是救人，也要先稳住自己，才能精准发力。

他盯着水中挣扎的莉娜，判断好水流的方向，然后纵身跳进湖里。

湖水虽凉，却没影响傅振嵩的动作，他像练太极“云手”一样，在水中灵活地调整姿势，避开湍急的水流，快速朝着莉娜游去。

莉娜看到有人来救自己，挣扎得更厉害，反而让身体下沉得更快。“别慌！别乱动！我马上就到！”傅振嵩高声喊道，声音沉稳，让慌乱的莉娜渐渐平静了一些，不再胡乱挥舞双手。

很快，傅振嵩就游到了莉娜身边。

他没有立刻去拉莉娜的手——落水者慌乱时容易死死抓住救人者，导致两人都陷入危险。