冬日的阳光透过演播厅的玻璃，洒在光滑的地板上，映得舞台两侧的“武林大会”四个大字熠熠生辉。

陈祖望站在后台，手里握着那把磨得发亮的铁勺，指尖微微有些发凉——这是他第一次登上全国直播的电视节目，面对的是亿万观众，心里既紧张又期待。

“陈师傅，该您上场了！”

工作人员走过来，笑着递给他一个无线麦克风。

陈祖望深吸一口气，理了理身上的藏青色太极服——这是刘翠花特意为他缝的，袖口和领口绣着淡淡的太极图案，既简洁又精神。

随着音乐响起，他迈步走上舞台。聚光灯瞬间打在他身上，台下传来热烈的掌声和欢呼声，观众席上举着“黄河太极”“陈祖望加油”的牌子，晃得人眼睛发亮。

主持人李彬笑着迎上来，握着他的手：“欢迎我们黄河边的太极青年——陈祖望！听说您这次要给大家带来‘倒卷肱’的示范，这可是您抗洪时用过的招式，对吗？”

陈祖望点点头，对着镜头露出真诚的笑容：“是的，‘倒卷肱’既能强身健体，又能让人在遇事时沉着冷静，上次抗洪，我们就是靠这招式稳住了重心。今天我把它带到《武林大会》，希望能让更多人了解太极的柔劲和巧劲。”

台下再次响起掌声，镜头扫过观众席，不少人拿出手机，准备记录下这精彩的一幕。李彬做了个“请”的手势：“那我们就拭目以待，看看陈师傅如何将抗洪招式演绎出太极韵味！”

陈祖望走到舞台中央，放下铁勺，缓缓闭上眼。

脑海里浮现出黄河大堤上的场景——百名村民齐练“倒卷肱”，水位缓缓退去，孩子们跟着模仿的认真模样……他深吸一口气，睁开眼时，眼神已变得沉稳而坚定。

“倒卷肱，起势！”

他轻声喊出招式名，双脚缓缓分开与肩同宽，双手自然下垂，接着慢慢抬起，抱成球状，掌心相对，像是捧着一汪清水。这是太极的“守中”之道，也是“倒卷肱”的根基。

台下瞬间安静下来，所有人的目光都集中在他身上。