一开始，同学们的动作乱七八糟——有的后退时差点摔倒，有的双手划得太快，还有的顺拐了，草坪上满是笑声。

但大家都学得很认真，摔倒了就爬起来，动作错了就笑着纠正，没有一个人放弃。

“念极师傅，后退的时候为什么要脚尖先点地啊？”扎着马尾辫的莉莉好奇地问。

陈念极想了想，用爷爷教他的话解释：“就像走路要先看路，后退也要先‘试探’一下，这样才稳。太极讲究‘稳’，不管是练拳还是做人，都要稳稳当当的。”

莉莉似懂非懂地点点头，跟着陈念极的节奏，慢慢后退、划手，动作比刚才标准了很多。

练到兴起时，汤姆突然大喊一声：“我试试劈叉！太极是不是能劈叉？”

说着，他双腿一叉，“啪”的一声坐在草地上，疼得龇牙咧嘴，却依旧笑着说：“哇！虽然疼，但感觉身体变灵活了！”

同学们见状，纷纷效仿，草坪上瞬间响起一片“啪嗒”声，有的成功劈叉，有的坐在地上哀嚎，有的互相帮忙压腿，笑声、叫声、加油声交织在一起，引得路过的老师和同学都驻足观看。

陈念极看着眼前的场景，心里暖暖的。

他没想到，“倒卷肱”能让这些外国同学这么开心，也没想到，太极能以这样轻松的方式，拉近彼此的距离。

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他想起爷爷说的“太极是温柔的”，是啊，太极不用轰轰烈烈，只要能让人开心、让人感受到温暖，就是最好的传承。

从那以后，每天放学后，学校草坪上都会聚集一群练太极的外国同学。

陈念极不仅教他们“倒卷肱”，还教他们“云手”“起势”，给他们讲黄河太极的故事——讲石碑裂缝自愈的奇迹，讲铁勺铁锅的传承，讲首届黄河太极节的壮观场面。

同学们听得津津有味，有的还拿出笔记本认真记录，有的用手机查黄河的资料，有的甚至开始学中文，只为能更好地理解太极的含义。

“陈念极，你说的石碑真的有那么神奇吗？裂缝能自己合上，还能长太极草？”

莉莉拿着画笔，在笔记本上画着太极草的样子，眼里满是向往。

“真的。”

陈念极点点头，拿出手机里的照片给她看，“你看，这就是石碑，这是裂缝里的太极草，是不是很神奇？等你们有机会去中国，我带你们去看。”

“好啊好啊！”莉莉激动地说，“我一定要去中国，看看石碑，看看黄河，跟着你爷爷练太极！”

陈念极教外国同学练太极的视频，被班主任史密斯老师发到了社交平台上。