瞬间，近千人整齐地双脚分开，双手慢慢抬起，抱成球状。

国内爱好者们动作沉稳娴熟，“洋徒弟”们则带着几分青涩，却格外认真——有的盯着前面人的背影模仿，有的嘴里默念口诀，有的甚至把“倒卷肱”的步骤写在手上，生怕做错。

“倒卷肱，起！”随着陈刚石一声指令，近千人同时退步、收掌。

国内爱好者们的动作如行云流水，左脚后退轻如鸿毛，双手划弧柔似流水；“洋徒弟”们虽然动作稍慢，却也尽力跟上节奏，汤姆后退时差点绊倒，旁边的中国阿姨立刻伸手扶了他一把，还轻声指导：“小伙子，脚尖先点地，慢慢落，别慌。”

阳光下，藏青色与白色的太极服交织在一起，动作整齐划一，“唰”的一声退步，“呼”的一声收掌，与黄河的涛声、芦苇的摇曳声交织在一起，形成一幅跨越国界的太极画卷。

无人机在空中盘旋，捕捉着这壮观的场面——从空中俯瞰，近千人组成的圆圈随着动作缓缓转动，像是一个巨大的太极图，而中间的陈刚石和陈念极，就像太极图中的阴阳鱼眼，串联起国内与海外的太极情谊。

“太震撼了！这就是太极的魅力！”

来自法国的莉莉一边练拳，一边激动地说。

三年前，她偶然在学校看到陈念极教太极，被“倒卷肱”的温柔深深吸引，如今能在黄河边和这么多人一起练拳，她觉得“像是做梦一样”。

“以前练太极，只是觉得好玩，今天在黄河边练，才明白什么是‘太极与自然合一’，后退的时候，能感受到脚下土地的力量，就像太极的根，深深扎在这里。”

练完“倒卷肱”，陈刚石让陈念极带领大家练了“云手”“懒扎衣”等招式。

当练到“六封四闭”时，国内爱好者们和“洋徒弟”们还来了一场小小的“切磋”——国内爱好者们动作沉稳，防守严密；“洋徒弟”们则带着几分年轻人的冲劲，进攻果断，一柔一刚，一守一攻，反而形成了独特的默契，引得场边观众阵阵欢呼。

“好！打得好！”陈祖望坐在滩涂边的遮阳棚下，看着儿孙眼前教太极的场面，眼里满是欣慰。

80岁的他，虽然不能亲自下场练拳，却一直握着那把迷你铁勺，跟着节奏轻轻比划。“阳阳这孩子没让人失望，不仅自己练得好，还把太极传到了国外，带回来这么多洋徒弟，这就是‘太极永传’啊！”

小主，

中午，村民们在黄河边摆起了长桌宴，招待这些远道而来的“洋客人”。

黄河鲤鱼、凉拌芦苇芽、太极形状的馒头……一道道充满陈家沟特色的美食摆上桌，“洋徒弟”们吃得津津有味。

汤姆拿着筷子，笨拙地夹起一块鱼肉，笑着说：“好吃！比伦敦的中餐还好吃！以后我要常来中国，吃美食，练太极！”