他浑身的肌肉瞬间猛地一阵抽搐，如同遭受了雷击一般。骨头仿佛被远古巨兽以泰山压顶之势狠狠踩住，那股钻心的疼痛，好似要将他的灵魂都一并碾碎。他张嘴欲大声喊叫，以宣泄这难以忍受的痛苦，可喉咙却像是被一只无形的大手死死堵住，无论他如何用力，都无法发出一丝声音，只能在心中绝望地呐喊。

汗水如汹涌的瀑布，从他的额头、脸颊、脖颈，哗哗地往下流淌，无情地灌进了他的眼睛里。那刺痛感，犹如万针齐刺，让他的双眼火辣辣的，几乎要睁不开。

他大口大口地喘着气，每一次呼吸都仿佛用尽了全身的力气。可此刻的空气，却仿佛变成了坚硬无比的铁板，每吸一口气，都像是撞在了一堵密不透风的墙上，胸膛憋闷得几乎要炸裂。

与此同时，肚子里就像有一群疯狂的怪兽在肆意横冲直撞，胃里的东西如同翻江倒海一般，一个劲儿地往上涌。他咬着牙，拼尽全身的力气，拼命将那股恶心的感觉硬给压了回去，脸上的青筋根根暴起，尽显痛苦与挣扎。

他身上的每一处都在疯狂地颤抖着，那颤抖，像是在与这要命的折磨进行一场殊死搏斗，又像是在用身体里最后的一丝力气苦苦支撑着，手脚很快就麻得一点知觉都没有了，动弹不得。

在这漫长而又煎熬的痛苦中，也不知道过了多久，那能疼死人的劲儿总算如退潮的海水，慢慢过去了。

刹那间，他只觉得全身轻松极了，仿佛身上一直压着的那座巍峨大山，突然之间消失得无影无踪。呼吸变得又长又顺畅，仿佛有徐徐清风，轻柔地吹进了他的身体里，将所有的疲惫与痛苦都一并带走。手脚更是充满了使不完的劲儿，仿佛拥有了无穷的力量。

“好了，可以出来了！”磐岳那浑厚的声音，宛如洪钟般在这雾气弥漫的空间里响起。

郝运不敢有丝毫耽搁，麻溜地穿好衣服，整个人站得笔直，宛如一棵刚劲的小白杨。磐岳背负双手，目光如炬，审视着郝运，随后神情一肃，说道：“小子，你给我听好了！这形意拳，传承千年，其中的讲究可多如繁星，浩如烟海！”

磐岳微微一顿，猛地提高音量，一字一顿地吼道：“讲究啥？讲究的是心与意合，意与气合，气与力合！这三合，乃是形意拳的精髓所在，缺了任何一环，都不过是花拳绣腿，毫无威力可言！”

说着，磐岳摆开架势，开始比划起来。他身形一动，宛如蛟龙出海，气势磅礴。“就说这起手式，”他一边演示，一边唾沫横飞地讲解着，“乍一看，似乎简单平常，不过是个普通的姿势罢了。但你要知道，这简单之中，实则暗藏玄机，犹如深渊藏蛟，深不可测！”

磐岳调整身姿，站得如同一棵挺拔的青松，身姿笔挺，气宇轩昂。“身要如这挺拔的青松，任凭风吹雨打，我自岿然不动，这是根基，是形意拳立足之本！意呢，要如沉稳的古钟，深沉内敛，不鸣则已，一鸣惊人！力量，要从脚底升起，如地火奔涌，贯通全身，如此方能爆发出惊天动地之威！”

郝运瞪大了眼睛，紧紧盯着磐岳的一举一动，听得一愣一愣的。他的脑海中，不断思索着磐岳所讲的每一个字，心中暗暗琢磨：“这形意拳可真不简单啊！看似寻常的一招一式，竟蕴含着如此深奥的道理！”

磐岳丝毫不停歇，紧接着又开始讲解步伐。他的脚步移动起来，时而轻盈如猫，悄然无声，仿佛一片羽毛飘落；时而威猛如虎，气势雄浑，似有开山裂石之能。“还有这步伐，千万不能乱迈！要稳，如同泰山之稳，任它千般变化，我自稳如磐石；要准，恰似苍鹰扑兔，一击即中，绝无差错！既要像猫步那样轻盈灵活，能够在瞬息之间变幻莫测；又要像虎步那般威猛有力，踏出的每一步，都能让大地为之震颤！”

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说着说着，磐岳情绪愈发高涨，越说越兴奋。他手舞足蹈，仿佛整个世界都只剩下他和这博大精深的形意拳。“出拳的时候，更是大有学问！别光用胳膊那点微薄之力，那简直是杯水车薪，毫无用处！得把腰胯的力量都使出来，以腰为轴，带动全身之力，汇聚于拳上，这样才能打出排山倒海般的威力！”

磐岳站在郝运面前，神情陡然变得无比严肃，目光中透着一丝严厉与期许，一字一顿地说道：“小子，准备好！这形意拳的修炼之路，绝非坦途，苦头在后面等着你呢！每一步都充满艰辛，每一次突破都要付出巨大的代价！你，可有勇气坚持下去？”

郝运深吸了一口气，胸膛高高挺起用力地点了点头，没有丝毫犹豫，仿佛在这一刻，他已经做好了迎接一切挑战的准备。

“先扎马步！腰给我挺直了，膝盖别超过脚尖！”磐岳猛地大吼一声，那声音仿佛能穿透这雾蒙蒙的空间，在郝运耳边炸响。

郝运被这吼声震得一哆嗦，不敢有丝毫懈怠，赶忙按照要求摆好姿势。刚开始，他还能勉强稳住身形，可没过一会儿，双腿就像风中摇曳的树枝，开始不停地颤抖起来。额头上的汗水，如同断了线的珠子，大颗大颗地滚落，“滴答滴答”地滴在地上，不一会儿便在脚下汇聚成一小片水渍。

“坚持住！这才刚开始！”磐岳瞪大了眼睛，在旁边紧紧地监督着。那眼神中透露出的严厉，仿佛能将郝运的一举一动都看穿，容不得他有丝毫的偷懒。

郝运咬着牙，脸上的肌肉因极度的用力而扭曲。他感觉双腿像是被无数根尖锐的针同时扎刺，每一秒都在承受着钻心的疼痛……

“好，现在出拳！动作要快，要有爆发力！”磐岳说着，身形如电，瞬间摆开架势，亲自示范了一遍。他的出拳刚劲有力，虎虎生风，仿佛能撕裂这周围的雾气，让人感受到一股强大的力量扑面而来。

郝运赶忙跟着出拳，可他的动作僵硬无比，怎么看都别扭得很，与磐岳那行云流水般的动作相比，简直天壤之别。

磐岳皱了皱眉头，几步走上前，一把抓住郝运的胳膊，怒喝道：“你是不是没吃饭？用力！”说着，手上猛地加了把劲，将郝运的胳膊一扭。

“哎哟！”郝运疼得忍不住叫出了声，那声音在这空旷的空间里回荡。

“疼？疼就对了！继续！”磐岳丝毫不留情面，脸上没有丝毫的怜悯之色。在他看来，这小小的疼痛，不过是修炼形意拳的必经之路，只有经历了无数的磨难，才能真正掌握这门高深的武学。

郝运眼中闪过一丝委屈，一次又一次地出拳。每一次出拳，都像是在与自己的极限做斗争，汗水湿透了他的衣衫，顺着衣角不断滴落。

练了一会儿，磐岳似乎觉得郝运的体能还需进一步提升，又大声喊道：“来，做俯卧撑，一百个！”

郝运望着地面，心中一阵叫苦连天。磐岳的命令不容违抗，只能乖乖地趴下，开始做俯卧撑。

刚开始，他还能凭借着一股不服输的劲儿，快速地做着。可做到三十几个的时候，胳膊已经酸得像灌了铅一样，每做一个都需要付出巨大的努力，仿佛每一次撑起身体，都是在挑战自己的极限。

“别停下！速度快点！”磐岳在旁边不停地催促着，那声音如同紧箍咒一般，时刻鞭策着郝运。

郝运的脸憋得通红，豆大的汗珠从额头滚落，湿透了衣服紧紧贴在身上。他的呼吸越来越急促，每一次喘息都像是在抽干身体里最后的一丝力气。