陈祖望拍了拍木桶，桶壁发出沉闷的响声，他笑道：“村长，您看这桶，圆底宽沿，扛在肩上就像把太极图扛在身上。前趟拗步讲究的是‘步随身转，身随腰动’，这桶里的沙就是我的‘秤砣’，能帮我找着腰上的劲儿。”

“啥劲儿？我看你就是瞎折腾。”人群里有人嘀咕，是村里的老拳师张老头。

他练了一辈子洪拳，最瞧不上这种“慢腾腾”的功夫，昨儿听说陈祖望拦着不让打捞铁牛，本就有些不满，这会儿见他拿粪桶当噱头，更是忍不住撇嘴：“功夫是打出来的，不是晃出来的。有本事露两手真的，别拿粪桶糊弄人。”

陈祖望也不恼，弯腰提起一只粪桶，手臂微屈，桶底朝下。

他深吸一口气，腰胯轻轻一沉，喝了声“起”，粪桶竟顺着他的臂力往上提了半尺，桶里的沙粒依旧纹丝不动。

接着他手腕一转，桶身在空中划了个弧，猛地向下一按——众人只听“噗”的一声轻响，粪桶稳稳落在地上，竟没溅起半点尘土，连桶底的细沙都没震散一粒。

“这……这是啥招式？”张老头蹭地站起身，烟杆儿都忘了拿。

陈祖望笑着说：“这叫‘击地锤’，太极里的沉劲。”

他又提起另一只桶，这次不用手，只靠腰胯的劲儿轻轻一送，桶身斜着落地，同样悄无声息，桶里的沙甚至没晃一下。

村民们都看呆了，几个孩子拍手叫好，连张老头都凑到桶边，蹲下身仔细看桶底。

木桶接触地面的地方，连个浅坑都没留下，仿佛那百十斤的力道都被地面吸走了。

“这沉劲……你是怎么练出来的？”张老头语气里没了之前的不屑，多了几分敬佩。

陈祖望指着粪桶，又指了指晒谷场的石碾子：“张叔，您练洪拳讲究‘硬桥硬马’，我这太极讲究‘以柔克刚’。这粪桶看着普通，可扛在肩上，每走一步都得用腰劲儿稳住，时间长了，腰胯的沉劲就练出来了。就像这石碾子，看着沉，可顺着碾道推，就不觉得费劲——功夫不在器具，在人心。”

他说着，又拿起扁担，将两只粪桶重新扛上肩。

这次他没走前趟拗步，而是双脚并拢，猛地一拧腰，左膝向左前方踏出，右拳顺势打出，正是太极里的“进步搬拦捶”。

扁担随着他的动作轻轻一颤，桶里的沙粒竟跟着拳势向前涌了半寸，又稳稳落回桶底。“您看，不管是拳还是步，只要腰上有劲儿，哪怕扛着粪桶，也能把招式走圆了。”